- Ne vous concentrez pas sur vous-meme mais sur les autres.
Si vous etes concentré sur vous-meme, la vue est trop petite. C’est la vue qui compte ! Etes-vous myope ? Meme si vous n’avez pas envie de vous concentrer sur les besoins des autres et sur la façon dont vous pouvez les aider, faites-le quand meme. Vous serez surpris ! - Prenez soin de votre santé.
La dépression peut etre aggravée par le fait de ne pas prendre soin de nos besoins fondamentaux en matiere de santé.
Veillez a dormir suffisamment, a faire de l’exercice et a manger des aliments sains.
- Simplifiez votre vie.
Essayer de suivre le niveau de vie des autres peut etre tres déprimant. Au lieu d’essayer d’obtenir toujours plus de choses, essayez de vous simplifier la vie. Henry Thoreau a observé avec sagesse : “Notre vie est gâchée par les détails Simplifiez, simplifiez.” - Dites “au revoir” aux pensées destructrices.
Il a été dit que nous sommes ce que nous mangeons. Il est également vrai que nous devenons ce que nous pensons. Thomas Jefferson conseillait que “rien ne peut empecher l’homme ayant la bonne attitude mentale d’atteindre son but ; rien sur terre ne peut aider l’homme ayant une mauvaise attitude mentale.” - Apprenez l’art de la véritable amitié.
Thomas Jefferson pensait également que “l’amitié est précieuse, non seulement a l’ombre, mais au soleil de la vie.” - Réparez vos ponts.
Dans la mesure du possible, arrangez les choses. Dites a ceux que vous avez lésés que vous etes désolé et demandez pardon(En savoir plus sur e aldultfriendfinder). - Demandez un avis médical si nécessaire.
La dépression peut etre aggravée par des conditions telles qu’un faible taux de thyroxine et des changements hormonaux. - Pardonnez.
Ne soyez pas rancunier. Le manque de pardon détruit la personne qui ne pardonne pas. Il n’a jamais aidé personne. - Soyez reconnaissant.
Si quelqu’un avait une raison de ne pas etre reconnaissant, c’était bien Helen Keller. A l’âge de dix-neuf mois, elle a perdu la vue et l’ouie a la suite d’une maladie. Mais voici son attitude face a ses handicaps : “Je remercie Dieu pour mes handicaps, car a travers eux, je me suis trouvée moi-meme, mon travail et mon Dieu.” En dépit de ses graves limitations, elle est devenue auteur et a voyagé dans le monde entier en tant que porte-parole des personnes handicapées. - Utilisez le manuel du propriétaire.
La Bible est le manuel du propriétaire pour l’humanité. Par exemple, dans le livre des Proverbes, vous trouverez une mine d’or de conseils inspirés sur la façon de réussir dans la vie et dans les affaires, écrits par l’un des hommes les plus sages et les plus riches qui aient jamais vécu – le roi Salomon().
