- Dépression
Les sentiments de désespoir et de tristesse qui durent des semaines ou des mois indiquent généralement que quelque chose dans votre vie ne fonctionne pas comme il le devrait et qu’il faut en rechercher la cause – potentiellement votre travail. - Manque d’énergie
Si vous avez du mal a sortir du lit le matin pour aller travailler ou si vous ressentez une fatigue constante tout au long de la journée, votre carriere pourrait etre en cause.
- Manque d’envie
Vous aviez l’habitude d’etre motivé pour travailler de votre mieux et atteindre les objectifs que vous vous etes fixés. Mais dernierement, vous trouvez que vous ne vous souciez pas de réussir ou non – un avertissement révélateur que vous etes peut-etre épuisé. - Baisse de productivité
Votre supérieur et vos collegues avaient l’habitude de vous féliciter pour les résultats que vous obteniez au travail ; cependant, dernierement, vous avez manqué plusieurs échéances de projets importants et vous etes devenu peu fiable parce que ces choses ne vous semblaient pas si importantes. - Augmentation des absences et/ou des retards
Il fut un temps ou vous auriez préféré vous couper la main gauche plutôt que d’etre en retard ou de manquer une journée de travail. Aujourd’hui, vous recherchez toutes les occasions de vous absenter du travail. - Abus d’alcool/de drogues
Le fait d’avoir besoin d’alcool ou de drogues pour passer a travers une journée de travail est un signal d’alarme certain qui indique que vous subissez une quantité énorme de stress lié au travail(En savoir plus sur e adultfriendrfinder). - Ennui
Il est tout a fait normal de s’ennuyer occasionnellement au cours de sa carriere ; cependant, un sentiment omniprésent de lassitude et de morosité ne l’est pas et constitue un indicateur d’épuisement potentiel. - Colere et ressentiment sur le lieu de travail
S’en prendre fréquemment a ses collegues et/ou a ses supérieurs est inacceptable, quelles que soient les circonstances. Ce comportement mérite une attention immédiate en raison de sa nature potentiellement abusive. - Problemes de sommeil
L’insomnie ou la fatigue occasionnelle peuvent arriver a tout le monde, mais elles sont préoccupantes si elles deviennent constantes et font partie de votre vie quotidienne. Les troubles du sommeil sont le moyen pour votre corps de dire qu’il est surmené. - Incapacité a se détendre
Si vous constatez que vous n’aimez plus vos activités préférées en dehors du travail ou que vous etes constamment tendu et souffrez de maux de tete, votre carriere peut nuire a votre santé et a votre bonheur.
JE PENSE QUE JE SUIS ÉPUISÉ(E) – ET MAINTENANT ?
La premiere étape pour obtenir de l’aide est de reconnaître que vous avez besoin d’aide. La deuxieme étape consiste a rechercher une aide et des conseils professionnels aupres d’un partenaire, d’un ami de confiance, d’un thérapeute ou d’un programme d’aide aux employés sur le lieu de travail. Le chemin qui mene a la recherche de l’emploi idéal peut etre difficile, mais il peut aussi vous donner du pouvoir et changer votre vie().
ZZZZZZ
