titel:Fitness: Verbeter de gezondheid van je dieet door wit meel te vermijden
auteur:Michael Cordon
source_url:http://www.articlecity.com/articles/health/article_3611.shtml
date_saved:2007-07-25 12:30:11
categorie:gezondheid
article:

Ik wil graag wat onderzoek met u delen dat u misschien twee keer doet nadenken voordat u uw volgende boterham met wit brood eet. Het zal ook helpen uw inspanningen om gewicht te verliezen en zal uw gezondheid te verbeteren.
Het elimineren van wit meel ten gunste van volkoren is al lang de basis van gezond eten en is een groot onderdeel van de nieuwste eet juiste piramide uitgebracht door het Amerikaanse ministerie van Landbouw.


Studies tonen nu aan dat er een chemische stof in witte bloem zit, alloxan genaamd, waardoor het er “schoon” en “mooi” uitziet. Het probleem is dat alloxan de beta cellen van de pancreas beschadigt zodat ze niet langer genoeg insuline produceren en de cellen slecht functioneren en afsterven. Je kan dus je pancreas verwoesten en jezelf in gevaar brengen voor diabetes door “mooi” meel te eten.
In feite noemt het Textbook for Natural Medicine alloxan “een krachtig beta-cel toxine”.
Wetenschappers weten dit al jaren omdat diabetesonderzoekers de chemische stof vaak gebruiken om de aandoening bij proefdieren te induceren. In onderzoeksopzicht is het geven van alloxan aan een dier vergelijkbaar met het injecteren van dat dier met een dodelijk virus, omdat alloxan en het virus beide worden gebruikt om ziekte te veroorzaken.
Het geldt ook voor bruine rijst in vergelijking met witte rijst. De onbewerkte bruine rijst is natuurlijker en heeft daarom een hoger gehalte aan voedingsstoffen, een betere verteerbaarheid van eiwitten en een lagere insulinerespons(Leer meer over nordictrack t6 5s).

https://www.youtube.com/watch?v=D_DWiLk-YsI

Het is ook verstandig om er een gewoonte van te maken de etiketten van graanproducten te controleren, want ze zijn niet allemaal gelijk. Hoewel ze dat oorspronkelijk wel waren totdat we ermee begonnen te knoeien om witte bloem en andere verrijkte producten te maken.
Waar het op neerkomt is dat wanneer je een natuurlijk voedingsmiddel neemt en het verandert door voedingsstoffen te schrappen of chemicaliën toe te voegen, je altijd minder nutritionele voordelen hebt. Volkoren granen zijn slechts een ander voorbeeld dat de natuur het het beste weet().
ZZZZZZ

(
https://erin-elizabeth.ca/).

admin