1. Af te wijken van de gemeenschappelijke opvatting van iedereen dat fitness is gewoon een kwestie van het lichaam figuur().

Het probleem met de samenleving van vandaag is dat mensen de neiging om te bewonderen en op te kijken naar vrouwen die dun en sexy en aan mannen hebben gespierde, gespierde biceps, triceps, en prachtige buikspieren.

Het resultaat is dat mensen de neiging om zo veel inspanning in de oefening niet omdat ze willen gezond en fit zijn, maar omdat ze willen net als de fitness-modellen die ze meestal zien in tv, posters en tijdschriften.

Om een fitnessmodel te zijn, moet je beginnen te werken aan je weg naar een gezondere jij en niet alleen een sexier, fysiek aantrekkelijker persoon die je wilt zijn.

Immers, als een fitness-model betekent niet per se dat je moet een “fashion-model” lichaamsgrootte hebben.

  1. Geloof in het gezegde: “Je bent wat je eet.”

Als je een fitnessmodel wilt zijn, moet je geloven in het feit dat ons lichaam laat zien wat voor soort voedsel we eten. Uw lichaam zal ook afbeelden het soort fysieke activiteiten die je hebt in het leven.

Als je je niet aan deze overtuiging houdt, is de kans groot dat je het moeilijk zult vinden om een fitnessmodel te zijn en de mensen te informeren over hoe het is om lichamelijk fit te zijn.

  1. Leef een gezonde levensstijl

Genen spelen een grote rol bij de gezondheid van een persoon(Leer meer over t6.5s).

https://www.youtube.com/watch?v=qs0hWytnZjQ
Maar ze hebben zeker geen invloed op wat je eet bij het ontbijt, de lunch of het avondeten, en op het soort activiteit dat je onderneemt(https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/fitness/in-depth/exercise/art-20048389).

admin